训练动作与方案 MOC
动作、训练变量、周期安排与热身恢复内容的入口页。
#life / health
#type / moc
#status / growing
#resource / exercise
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训练动作与方案 MOC
这张地图覆盖什么
这张地图覆盖训练动作本身、训练变量、周期安排、热身与恢复。当前先作为入口页，后续再逐批拆出 howto / synthesis。
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