矿物质 MOC 常见矿物质的摄入量、缺乏表现与食物来源入口页。 #life / health #type / moc #status / growing #resource / nutrition [!info] related notes 上级入口: 营养 相关 MOC: 维生素 MOC 关系笔记: 运动与营养 矿物质 MOC 这张地图覆盖什么 这张地图覆盖当前营养笔记里已经整理出来的常见矿物质：镁、锌、铁、钙。 推荐阅读顺序 / 从这里开始 钙 铁 锌 镁 核心概念分组 宏量矿物质 钙 镁 微量矿物质 锌 铁 关系笔记入口 营养 相关 MOC 维生素 MOC